Tag Archives: Stresstips

Lyst å vinne eit stresstermometer? Send meg ein e-post med ditt beste stressmestringstips

Vi menneske har mange ulike aktivitetar vi kan nytte for å ta knekken på stresshormona våre. Eg er litt nysgjerrig på kva måte nettopp du brukar for å ta knekken på stresset når du føler at du har hatt det slitsamt. Kva … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , | Kommenter innlegget

Det kan vere livsviktig å kunne god stressforebygging

Stress er eit meir alvorleg problem enn mange er viljuge til å innrømme, også blant dei som verkeleg er stressa. Det er for mange som går rundt for lenge og trur: «Dette ordnar seg nok sjølv». Men det er ikkje … Les meir

Posta under Stressforebyggende artikler | Merkt , , , , , , , , | Kommenter innlegget

Byt ut regnet med mental sol

Stresstips veke 30 Her eg ferierer er det innimellom litt nedbør, andre tider litt mykje nedbør. Ispedd litt sol innimellom. Ser i avisene og på TV at det er mykje dårleg ver alt for mange stadar rundt om. Og når … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , , , | Kommenter innlegget

Ikkje berre sei det, berre gjer det

Ikkje berre sei det, berre gjer det Stresstips veke 22 Eksperter på mennesket sine handlingsmønstre er ofte usamde om mangt og mykje. Mange seier at når du ønskjer at du verkeleg skal gjere noko, så skal du fortelje det til … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , | Kommenter innlegget

Ha ein enkel meny, sjølv om du inviterer mange på påskemiddag

Stresstips veke 13 Påskehøgtida er også ei tid for å invitere middagsgjester. Menneske du inviterer både for den gode praten og for den gode maten. La det bli mulegheit for begge deler.  Både for deg og gjestane. Når mange inviterer … Les meir

Posta under Stresstips, Uncategorized | Merkt , , , , , , , | Éin kommentar

Ikkje mist søvnen om du ikkje får sove

Stresstips veke 10 Mennesket sitt søvnmønster er noko av det som er vanskelegast å gjere noko med når eit menneske er stressa. Det er også noko av det første ein merkar forandring på når ein begynner å bli stressa. Ein … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , , , | Kommenter innlegget

Reis deg opp og strekk deg, og pust djupt

Stresstips veke 44 Det er viktig å stoppe opp og strekke seg godt fleire gongar om dagen, uansett kva jobb ein har. Mange trur at dette gjeld spesielt for jobbar der ein sit mykje stille. Men det gjeld for alle … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , , , , , , | Kommenter innlegget

Tenk før du handlar

Stresstips for veke 42 Har du det med å handle før du tenkjer? Eller – i alle fall før du har tenkt grundig nok gjennom det du skal gjere? Det er greitt å vere impulsiv, men av og til medfører det … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , , , | Kommenter innlegget

Korleis utfører du oppgåver når du føler at tida ikkje strekk til?

Stresstips veke 40 Det er ikkje til å unngå. Av og til kjem ulike oppgåver på oss som julaftan på kjerringa. Då den viktige tingen plutseleg dukkar opp i innkorga di, 2 timar før den er lovd ferdig, og den … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , , , | Kommenter innlegget

Stresstips veke 35

Stresstips veke 35 Har du lett for å bli stressa? Mange av oss blir lett stressa, medan andre knapt merker dei same tinga. Likevel, stress er unikt, og kvar person har sitt reaksjonsmønster på livets små og store utfordringar. Noko … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , , , | Kommenter innlegget