Latter – din beste medisin – del 2/2

Krydder chili bildeLatter er krydder i kvardagen

I dag litt om dei fordelane latteren kan gi deg:

Fysiske helsefordeler:

  • Den aukar immuniteten
  • Reduserer stresshormon som har fått samle seg opp i kroppen din
  • Reduserer smerter, latter gjer at du merker mindre smerte i kroppen din ei tid etter at du har hatt ein god latter
  • Avspenner musklane dine. Latter gjer at du slappar meir av
  • Reduserer hjartesjukdom

Mentale helsefordeler:

  • Gir deg meir glede og krydder til livet ditt
  • Reduserer angst og frykt. Eit menneske som ler, har ikkje frykt og angst der og då
  • Reduserer stress. Du er i nuet når du ler.
  • Frobetrer humøret ditt. Har du sett ein lystig person som samtidig er sur???
  • Gjer at du raskare kjem deg ut av sjukdom

Sosiale helsefordeler:

  • Latter styrkar dei sosiale relasjonane dine
  • Dei gjer at du lettare tiltrekker deg andre menneske
  • Du let deg lettare tiltrekke til ei gruppe menneske der humøret er på topp
  • Det gjer teamarbeid lettare, også når det er slitasje i teamet
  • Det er sunt for å motarbeide konflikter
  • Det bind ei gruppe meir saman

Finn du nokon grunn for at du ikkje skal le av deg sjølv, eller le med andre etter å ha lest dette? Le og nyt livet, og lev i nuet, i alle fall innimellom

(c) Per Robert Tafjord

ps. Det er gøy å få skrive dette, kroppen løfter seg – og gjer meg endå gladare. Takk skal du ha for at du les. Og eg vil sette stor pris på om du deler det eg skriv med andre, også på Facebook. Vil du ha automatisk varsling når eg publiserer nye artiklar, kan du klikke og registrere deg for mottak på Følgerknappen i artikkelen.

About Per Robert Tafjord

Per Robert Tafjord arbeider som coach innan stressmestring og proaktiv problemforebygging med privatpersoner, større firma og det offentlige som kunder. Han lærer andre å forebygge stress og problem ved å bruke proaktive problemforebyggingsmetoder, før stress og problemer skaper vanskelige livssituasjoner. Han bruker spesialtilpasset coaching, tilrettelagt for å få alvorlig stressede og utbrente tilbake til sin gamle veremåte på kortest mulig tid. Han bruker også mange multidisiplinære stress- og problemmestringsteknikker, som i tillegg til å forebygge, også også m a øker arbeidseffektivitet og reduserer tidsbruk. Arbeidet skjer gjennom hans personlige firma Proaktivt Påfyll. Han skaper og arrangerer også kurs og seminarer knyttet til stressmestring og proaktiv problemforebygging innen mange ulike temaer. Er Sertifisert finansiell rådgiver BI, Sertifisert livscoach frå Advanced Life Coaching Institute, Sertifisert stresscoach frå Forebyg Stress ApS, og sertifisert Business Success Coach frå American University of NLP. Hovudmålsetting: Bidra til at du som medmenneske får eit betre liv, samt bruke ferdigheitene dine på best muleg måte for deg sjølv og dine medmenneske.
Dette innlegget vart posta under Coaching, Humor og merkt , , , , , , , , , . Bokmerk permalenkja.

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google photo

Du kommenterer no med Google-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s