Monthly Archives: oktober 2013

Trening og kognitiv adferdsterapi hjelp mot panikk

I ein knøttliten kolonneartikkel i Sunnmørsposten, under overskrifta Helse, blir det informert om at trening hjelp mot panikklidelse. Dersom ein over ein lengre periode trener 3 gongar pr veke vil treninga ha effekt på panikklidelse opp til eitt år etter … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , , , | Kommenter innlegget

Hindring nr 24: Ler du for lite?

Eit gravalvorleg bilde av artikkelforfattaren i ei tung stund. Det er dokumentert: Menneske som ler lite er meir gravalvorlege enn andre. Og- det å vere gravalvorleg er farleg. Humor gjer noko med oss. Noko av det viktigaste som skjer med … Les meir

Posta under Uncategorized | Merkt , , , , , , | Éin kommentar

Hindring nr 23: Er du ein negativ tenkjer?

Måten du tenkjer på betyr mykje for deg. Eg startar i dag med to ulike lover. «Tanke + tenking = tull. Tanke + handling = Gull». Det første er rett noko ikkje automatisk sant. For her kjem den positive lova … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , | Kommenter innlegget

Eg protesterer: Du skal ikkje utan vidare kome deg på jobb om du er sjukmeldt, trøtt og slapp.

Nei, dette var ingen lys ide TV2.no formidlar i dag ein artikkel med informasjon frå NAV-direktør Bjørn Gudbjørgsrud knytt til det viktige temaet «Stadig vekk flere sykmeldes over lang tid – uten diagnose». Hans klare meining er » Om du … Les meir

Posta under Stressforebyggende artikler, Uncategorized | Merkt , , , , | Kommenter innlegget

Hindring nr 22 – Prøver du å vere lik alle andre?

Alle sauer ser ganske like ut. ER du lik- eller er du unik? Vi menneske er i grunnen unike, kvar og ein av oss. Likevel så er vi så redde for å skille oss ut fra mengda, og vere dei … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , | Kommenter innlegget

Hindring nr 21 – Er du ein kontrollfrik?

For god kontroll kan vere skadeleg. Er du ein av dei som føler at du må ha kontroll på alt? I lengda er forsøket på total perfeksjonisme skadeleg. Det er heilt umuleg å kontrollere alt i livet, sjølv om det … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , , , , | Kommenter innlegget

Hindring nr 20 – Klagar du på for mykje?

Klagar vi menneske for mykje- og på for mykje som strengt tatt ikkje er noko å klage på? Forskarar meiner å ha dokumentert at vi menneske klagar meir enn før, sjølv om dei fleste i den vestlege verda har det … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , , , | Kommenter innlegget

Hindring nr 19- Veit du å verdsette dei små ting i livet?

Verdset dei små gledene- Kan du den noko uvanlege kunsten å kunne stoppe opp og glede deg over dei små tinga i livet? Uansett om du er usikker på dette, eller ei, stopp opp ei lita stund akkurat no, før … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , , | Kommenter innlegget

Gratis stressforebyggande e-bok

Få stresset bort fra livet ditt – veien fra stress til suksess Vil du ha ei gratis e-bok? Boka er ei effektiv bok på 44 sider, der 12 av sidene er sjekklister og arbeidsmanualar du kan nytte for å evaluere … Les meir

Posta under Coaching | Kommenter innlegget

Hindring nr 18: Er du ein skugge av deg sjølv?

Er du ein mørk gråfarga skugge, eller lever du ut dei vakre fargane du har inne i deg? Vi menneske er fargerike, men vi tør ikkje alltid finne fram til fargane vi har inne i oss. Eller vi veit ikkje … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , , | Kommenter innlegget