Monthly Archives: mai 2013

Brukar du nok av friheita og muligheitene?

Friheit og muligheiter eksisterer berre dersom dei blir brukt, seier Philip E Humbert. Og det har han sanneleg meg rett i. Vi menneske har ei friheit til å gjere det vil vil, og benytte alle muligheiter som byr seg, innafor … Les meir

Posta under Coaching | Kommenter innlegget

Kva kan næringslivet lære av ein samlivsekspert for å løyse konflikter?

 Mange arbeidsplassar har ein «vrangsnudd» måse (foto IStock- photo, betalt bruksrett). Kathleen E Sims er Self Growth (www.selfgrowth.com) sin offisielle samlivsekspert. I ein interessant artikkel nyleg, som er supplert med anna informasjon som eg har funne fram til av henne, … Les meir

Posta under Næringsrelatert informasjon om stress | Merkt , , , , , , , | Kommenter innlegget

Blir stressforebygging og avspenningsteknikkar eit nytt fag i skulen?

Nedanfor (etter artikkelen min)  finn du ein artikkel som stod referert i fleire media sist veke. Den omhandlar m a tankar om eit nytt fag i skulen, nemleg stillheit. Det å kunne ta seg bevisste stunder der ein vel å … Les meir

Posta under Uncategorized | Merkt , , , , , , | Kommenter innlegget

Raske måter å fjerne stress, del 10-12

10. Kjappe stressknekkende tips Det beste ved kjappe stressknekkere er bevisstheten om at du har kontroll over omgivelsene dine. Selv om du deler et arbeidsområde, kan du sette av plass til en ”Stressforebyggende sone”, eller du kan lagre stressforebyggende verktøy … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , | Kommenter innlegget

Raske måter å fjerne stress, del 8 og 9

8.  Hvordan kan du finne stressverktøyet som fungerer for deg? Det å kunne å bruke gode minner som en stresshindrende teknikk gir deg kraftige verktøy for holde deg klartenkt og under kontroll i de mer stressende livssituasjonene. Det gir deg … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , , , , , , , , , , | Kommenter innlegget

Raske måter å fjerne stress, del 6 og 7

6. Det grunnleggende innen rask stressfjerning Det finnes utallige teknikker for å forebygge stress. Yoga og meditasjon gjør underverker for å forbedre mestringsevnen. Men hvem får seg til å synge, praktisere yoga, eller meditere i forkant av et jobbintervju, når … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , , , , , , , , , , | Kommenter innlegget

Raske måter å fjerne stress ( del 5)

5  Årsaker til stress ( verdifull informasjon) De 10 mest stressende livshendelsene Ektefellens død Skilsmisse Separasjon Fengselsopphold og arrestasjoner Dødsfall til en nær slektning Skade eller sykdom Ekteskap Å bli sparket fra jobben Ekteskapelig forsoning etter separasjon Pensjonering Kilde: Holmes-Rahe … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , , | Kommenter innlegget

Raske måter å fjerne stress, del 4

4. Lær deg å gjenkjenne stress Det å erkjenne at en er i stand til å bli stresset er det første skrittet for å minske stressets innflytelse. Mange av oss tilbringer så mye tid i en stresset tilstand, at vi … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , , , , , , , , , , , | Kommenter innlegget

Knuser eg to-tre eller fire grenser i dag?

Eg la inn ein liten artikkel om «mistrivsel på arbeidsplassen» i dag tidleg. Denne har tydeleg vis fenga- kanskje spesielt fordi det er 1. mai? Den er allereie den mest leste artikkelen på ein dag som eg har hatt, og om … Les meir

Posta under Coaching | Kommenter innlegget

Raske måter å fjerne stress, del 1-3

Det som følgjer er henta frå eit e-bokmanus/bokmanus eg arbeider med. Manuset er på ca 150 sider, men det som blir formidla her er henta frå dei siste 9 sidene i boka.  Difor blir informasjonen spreidd ut over fleire dagar … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommenter innlegget