Kursinvitasjon : Få stresset bort frå livet ditt

Invitasjon til kurs i stressmestring

 Kurset går over 6 samlingar  a 2 ½ time på dagtid, eller  8 samlingar a  2 timar på kveldstid. 1 gong  pr veke. Oppstart i månadsskiftet august/september.  Pris for kurset er kr 950,- inkl studiemateriell  ( studiemateriell verdi ca kr 300). 6-8 deltakarar pr samling. Kurset vert halde på undervisningsrommet mitt i 3. etasje i Kiwi-bygget i Aure sentrum.

I kurset får du lære om 11 ulike tema som gjer at du mestrer stresset du møter i kvardagen betre.

Send meg ein e-post så snart som råd med namn, adresse, telefonnr og epostadresse, og opplys om du vil delta på dag eller kveldstid. Aktuelle dagar for kursa er tysdag eller torsdag.  Send info til p-rotafj@online.no  Drsom du melder seg på innan 15.07.2012 får ei gratis avspennings/meditasjons-cd for din raske respons.

Kursinnhald:

  • Generell innføring i kva stress er- og kva stress gjer med deg
  • Tema 1: Livshjulet – ei kartlegging av kvar du står innan viktige område i livet ditt
  • Tema 2: Ta godt vare på deg sjølv
  • Tema 3: Ver proaktiv – gjennomfør tiltak mot problema dine
  • Tema 4: Sjå lysare på livet
  • Tema 5: Lær deg å bruke stresdagboka
  • Tema 6: Lær deg å prioritere
  • Tema 7: Tøm haudet for stressande tankar
  • Tema 8: Du skal ha nok søvn
  • Tema 9: Det er viktig at du slappar mentalt av
  • Tema 10. Trening – og dei 7 gode aktivitetane
  • Tema 11: Lær deg å oppdage stress-signala dine
  • I tillegg  blir det litt om beslutningsvegring og om sjølvtillit

Kurset er godt motteke av tidlegare deltakarar.  Snittpoeng fornøgdheit på utbytte av tidlegare kurs er på 87,% .

Hugs – meld deg på i dag.

Med helsing

Per Robert Tafjord

ps,. Dersom du kjenner nokon som har godt av dette kurset, kan du då gjere meg den tenesta at du vidareformidlar denne informasjonen.

About Per Robert Tafjord

Per Robert Tafjord arbeider som coach innan stressmestring og proaktiv problemforebygging med privatpersoner, større firma og det offentlige som kunder. Han lærer andre å forebygge stress og problem ved å bruke proaktive problemforebyggingsmetoder, før stress og problemer skaper vanskelige livssituasjoner. Han bruker spesialtilpasset coaching, tilrettelagt for å få alvorlig stressede og utbrente tilbake til sin gamle veremåte på kortest mulig tid. Han bruker også mange multidisiplinære stress- og problemmestringsteknikker, som i tillegg til å forebygge, også også m a øker arbeidseffektivitet og reduserer tidsbruk. Arbeidet skjer gjennom hans personlige firma Proaktivt Påfyll. Han skaper og arrangerer også kurs og seminarer knyttet til stressmestring og proaktiv problemforebygging innen mange ulike temaer. Er Sertifisert finansiell rådgiver BI, Sertifisert livscoach frå Advanced Life Coaching Institute, Sertifisert stresscoach frå Forebyg Stress ApS, og sertifisert Business Success Coach frå American University of NLP. Hovudmålsetting: Bidra til at du som medmenneske får eit betre liv, samt bruke ferdigheitene dine på best muleg måte for deg sjølv og dine medmenneske.
Dette innlegget vart posta under Coaching, Stressforebyggende tjenester og produkter og merkt , , , , , , . Bokmerk permalenkja.

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google photo

Du kommenterer no med Google-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s