Monthly Archives: mars 2012

Flaks er det som skjer når god førebuing møter ei mulegheit

Stresstips veke 14 Under eit BI-studium på BI i Sandvika for 14 år sidan ( huff så tida flyg) kom ein «konfirmant» slentrande ned gjennom gangen med ei skinnveske dinglande i ei reim over ryggen på laurdagsmorgonen. Vi hadde vore … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , | Kommenter innlegget

17 hovudtrekk som skapar ei forandring i deg

Eg er spurt om eg kan formidle noko eg har i eit hefte, slik at det når fram til fleire menneske. Det handar litt om huvudtrekk som ein må ha med når ein skal gjere forandringar i livet sitt. Eg … Les meir

Posta under Livsvisdom | Merkt , , , , , | Kommenter innlegget

Kaffipausen forlengar livet

Stresstips veke 13  Eit alvorleg stressteikn eg har lagt merke til under samtalar med meir alvorleg stressa og utbrende personar er mangel på regelmessige pausar. Først forsvinn dei små samtalane med kolleger «på gølvet», så forsvinn etter kvart også matpausane … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , | Kommenter innlegget

La ikkje andre få stele av tida di

Stresstips veke 12 Kjenner du deg att? Du har fullt opp å gjere. Haugen på. Likevel så er det nokon som finn det for godt å uroe deg. Utan noko mål og meining. Sjølv om dei ser at du er … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , , | Kommenter innlegget

Eg blir «litt» matt (Forklaringar når sjukefråveret er høgt)

Sjukefråveret på Vestlandet ligg i snitt på 7,0 -7,4 % ved siste lansering av fråverstal. Då bør  ein rekne med at det må vere heilt spesielle indre arbeidsrelaterte årsaker som gjer at talet i ei bedrift viser 15,6 %. Ifølgje Verdens … Les meir

Posta under Generell info om mitt arbeide med stress og utbrenthet | Merkt , , , | Kommenter innlegget

La mynten som ligg og sleng få seg ein heim i heimen

Stresstips veke 11 Har du pengar som ligg og sleng rundt om i heimen? Eller som ligg att i bukselommer, dressjakker, ytterkle etc? Eller som lett ramlar ut av lommene og blir liggande på golvet, langt opp under senga?  Nokre … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , | Kommenter innlegget

Stressauke blant kvinner og ungdom – tilbod stressmestringssamtalar

I media dei siste vekene har det vore mange artiklar om at det er ein påfallande auke i talet på stressa kvinner. Samtidig er talet på stressa ungdom i alderen 18-35 år også sterkt aukande. Eg har no inne i … Les meir

Posta under Coaching | Merkt , , | Kommenter innlegget

Ikkje mist søvnen om du ikkje får sove

Stresstips veke 10 Mennesket sitt søvnmønster er noko av det som er vanskelegast å gjere noko med når eit menneske er stressa. Det er også noko av det første ein merkar forandring på når ein begynner å bli stressa. Ein … Les meir

Posta under Stresstips | Merkt , , , , | Kommenter innlegget

Bruk ei kvar anledning til å gå

Stresstips veke 9 Det kan ikkje stikkast under ein stol, eller gøymast under teppet. Det er ein realitet, nokre av oss har lettare for å legge på oss enn andre. Kanskje et vi meir? Kanskje trimmar vi mindre enn dei … Les meir

Posta under Stresstips | Kommenter innlegget

Hyggelege aktivitetar

Stressmestringskurs Eg er komen midtvegs i eit stressmestringskurs arrangert av Mental Helse Sykkylven. I dette kurset vert ulike måtar å forebygge stress på gjennomgått med ca ein time pr tema. I alt 8 kveldar a 2 timar.  Kurset vil bli … Les meir

Posta under Generell info om mitt arbeide med stress og utbrenthet | Kommenter innlegget